ツイストクランチ バイシクルクランチ 違い

バイシクルクランチと似たトレーニングにツイストクランチというメニューがあります。 この2種目の一番の違いは「スピード」です。 ツイストクランチはゆっくりと状態をひねるトレーニングであり、バイシクルクランチはテンポよく状態をひねって行う.

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