ラットプルダウン種類

と気になるなる方に向けて、ここからはラットプルダウンの種類についてご紹介していきます。フロント・ラットプルダウンフロント、つまり胸の前に引く方法です。こちらは、ラットプルダウンの最もスタンダードなやり方になります。. ラットプルダウンは手幅やバーの種類、手の向きによって刺激の入る位置が変化する種目です。頭の後部に向かってバーを下ろす、ビハインドネックラットプルダウンという種目もあります。.
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ラットプルダウン種類のギャラリー

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